Potrebbe essere considerata una variante della sauna tradizionale, ma in realtà come generatore di calore al posto della stufa vi sono delle speciali lampade a raggi infrarossi ed è per questo che la inseriamo nelle cabine speciali. Tali lampade irradiano il calore sia dietro la schiena che sulle gambe. Mentre le saune tradizionali trasferiscono il calore per convezione attraverso la circolazione di aria calda, quelle infrarossi riscaldano il corpo direttamente per irraggiamento. Le temperature sono molto più basse di quelle della sauna classica e pari a 45/50 C°. Ciò permette un riscaldamento in profondità, apportando il che apporta grandi benefici alla salute in special modo verso tutte le forme reumatiche e infiammatorie del sistema muscolo scheletrico del corpo umano. Sono dotate generalmente di porte in vetro e spesso accessoriate con lampade colorabile per unirle agli effetti benefici della cromoterapia.
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